再生者的回血机制与人类幸存者存在本质区别。人类可以通过绷带、食物或医疗用品进行血量恢复，但再生者无法使用这些常规手段。再生者主要依靠脱离战斗后的自动回血功能，这种被动恢复方式无需消耗任何资源，是其核心生存优势。脱离战斗后，再生者的生命值会逐渐恢复至满状态，因此在非紧急情况下，优先选择安全区域等待自动回血是最经济高效的方式。
再生者需特别注意战斗中避免过量消耗生命值。由于回血手段有限，过度受伤可能导致无法及时恢复。合理利用再生者的技能体系是维持生存的关键，例如聚雾弹、淤泥吼等技能可有效控制敌人，减少受到的伤害。部分技能如腐沼引爆和定身丝弹还能创造脱离战斗的机会，从而触发自动回血。技能的选择与搭配需根据战斗环境灵活调整，以最大化生存能力。
再生者的孢子技能提供了一种独特的回血途径。攻击目标时，再生者会在其身上种下种子，后续攻击可使其生长为花苞。蓝色孢子具有回复生命值的效果，合理触发这类孢子可在战斗中实现持续作战。其他类型的孢子也可能提供攻击或防御增益，间接提升生存能力。在战斗中优先攻击携带种子的目标，有助于维持血量稳定。
对于新手或平民玩家，再生者的回血特性可能带来一定挑战。由于其无法使用血清或常规医疗道具，战斗中的容错率较低。建议优先提升装备属性与技能等级，减少受到的伤害。熟悉地图中的安全区域与脱战机制，能够更快触发自动回血。若选择武士职业，再生者的高伤害与回血特性将更加契合，而步枪兵等依赖暴击的职业则可能面临更大压力。
再生者的食物系统与其他角色不同，部分专属食物可提供临时属性增益，间接提升生存能力。尽管食物无法直接回血，但增加攻击力或防御力的效果可降低受伤风险。建议在背包中常备这类食物，以备高强度战斗所需。再生者的采集效率较高，可快速获取资源以制作必要装备，进一步强化自身生存能力。
